رژیم لاغری کتوژنیک چیست؟ + دلایل عدم کاهش وزنعلیرضا زندی2022-06-05رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی است که در آن میزان کربوهیدرات به حداقل میرسد و چربی جایگزین آن میشود. کاهش کربوهیدرات، بدن شما را در یک ... ادامه مطلب
تیپ بدنی چیست؟ آیا تیپ بدنی خود را می شناسید؟علیرضا زندی2022-06-01افراد شکل ها و سایزهای بدنی متنوعی دارند و ظاهر بدن هر فرد به ژنتیک و انتخاب سبک زندگی بستگی دارد. دردهه ۱۹۴۰ روانشناس آمریکایی آقای ... ادامه مطلب
سلولیت چیست و چگونه ایجاد و رفع میشود؟علیرضا زندی2022-04-29اگر روی ناحیه ران یا باسن خود پوست ناهمواری دارید، ممکن است نشانه سلولیت باشد.سلولیت زمانی رخ می دهد که به دلیل تجمع زیاد چربی، در ... ادامه مطلب