اگر روی ناحیه ران یا باسن خود پوست ناهمواری دارید، ممکن است نشانه سلولیت باشد.
سلولیت زمانی رخ می دهد که به دلیل تجمع زیاد چربی، در سطح پوست ناهمواری هایی ایجاد میشود و معمولا در ناحیه باسن و ران دیده می شود و ظاهری مشابه پوست پرتقالی به خود می گیرد.
به چه دلایلی ممکن است به سلولیت دچار شویم؟
هر فردی با هر نوع تیپ بدنی و وزنی ممکن است دچار سلولیت شود ولی به دلیل توزیع متفاوت چربی و عضلات در زنان و مردان، سلولیت بیشتر در زنان دیده می شود. تغییرات هورمونی، عادات غذایی نامناسب، سبک زندگی ناسالم، ژنتیک، افزایش وزن، کم تحرکی و بارداری در ایجاد سلولیت موثر هستند.
چگونه سلولیت را شناسایی کنیم؟
سلولیت با نشانه های خفیف (مرحله۱) متوسط (مرحله ۲) و شدید (مرحله ۳ و ۴) شناخته می شود.
مرحله یک:
پوست در حالت ایستاده و خوابیده صاف است ولی در نیشگون گرفتن پوست و انقباض عضلات، دارای ناهمواری است.
مرحله دو:
ظاهر پوست پرتقالی در نواحی دارای سلولیت که در حالت ایستاده قابل مشاهده است.
مرحله سه:
ظاهر پوست پرتقالی در حالت ایستاده، به همراه نواحی فرورفته و برآمده با توده های کوچک گره مانند، در نواحی مبتلا که قابل مشاهده و لمس است.
مرحله چهار:
ظاهر پوست با بیشترین میزان فرورفتگی و سفتی،مانند سطح تشک شده است و توده های بزرگ، سفت و متعدد، که ممکن است دردناک نیز باشند، در زیر پوست نمایانند.
برای رفع سلولیت چکار کنیم؟
تغییر سبک زندگی و عادات غذایی شما بر کاهش سلولیت تأثیر می گذارند، بنابراین مهم است که یک رژیم غذایی متعادل و سالم داشته باشید و ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید. با پیشرفت تکنولوژی، امروزه از فناوری های بر پایه ی انرژی نیز در رفع سلولیت استفاده می شود.
جدیدترین و قوی ترین روش های رفع سلولیت چیست؟
دستگاه شاک ویو یکی از قوی ترین و بهترین دستگاه ها ردر رفع سلولیت است که از طریق تولید موج آکوستیک در نواحی از بدن که سلولیت دارند به تحریک و افزایش تولید کلاژن، بهبود ظاهر بافت و انعطاف پذیری پوست کمک می کند.
یکی دیگر از این دستگاه ها اندرمولب با تکنولوژی اندرمولوژی است که با استفاده از مکش های متناوب، تداعی کننده ماساژهای عمیق و برنامه ریزی شده برای افزایش خون رسانی به بافت همبند و سلول هایی که دچار سلولیت شده اند، می باشد.
پروتکل های گوناگون دستگاه باعث کشش پوست در جهات مختلف می شود، این فرآیند منجر به صاف کردن و استحکام پوست می شود و در عین حال سموم و مایعات اضافی را از سیستم لنفاوی و بافت ها دفع می کند و در کاهش درجه سلولیت و بهبود ظاهر پوست پرتقالی آن موثر است. از جمله دستگاه های بسیار قوی در این زمینه دستگاه های تولید کمپانی LPG فرانسه می باشد و خوشبختانه دستگاه ENDERMOLAB CELLU M6 که در تصویر زیر مشاهده می کنید یکی از بهترین ها در این زمینه می باشد.
یکی دیگر از دستگاه ها که به همراه دستگاه های دیگر در رفع سلولیت عمل می کند، دستگاه انرژی فرکانس رادیویی (RF ) می باشد که می تواند با تولید گرما در بافت هدف و مکش، یک درمان موثر برای رفع سلولیت و لیفت بافت باشد. فرکانس رادیویی با افزایش گردش خون باعث می شود که رسوبات چربی زیر پوست شما از طریق سیستم لنفاوی تخلیه شود، که به طور قابل توجهی سلولیت را کاهش می دهد. قابل توجه است بدانید یکی از قوی ترین این دستگاه ها Nemesis می باشد.
به طور کلی بهترین پروتکل در رفع سلولیت استفاده همزمان از شیوه های رفع سلولیت همچون اصلاح سبک زندگی ، ورزش و دستگاه های کمک لاغری می باشد.
منابع:
Zerini, I., Sisti, A., Cuomo, R., Ciappi, S., Russo, F., Brandi, C., … & Nisi, G. (2015). Cellulite treatment: a comprehensive literature review. Journal of cosmetic dermatology, 14(3), 224-240.
Sadick, N. (2019). Treatment for cellulite. International journal of women’s dermatology, 5(1), 68-72.
Troia, S., Moreira, A. M., Pisco, D., Noites, A., Vale, A. L., Carvalho, P., & Vilarinho, R. (2021). Effect of shock wave therapy associated with aerobic exercise on cellulite: A randomized controlled trial. Journal of Cosmetic Dermatology, 20(6), 1732-1742.
Hexsel, D., Camozzato, F. O., Silva, A. F., & Siega, C. (2017). Acoustic wave therapy for cellulite, body shaping and fat reduction. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 19(3), 165-173.
Adatto, M., Adatto-Neilson, R., Servant, J. J., Vester, J., Novak, P., & Krotz, A. (2010). Controlled, randomized study evaluating the effects of treating cellulite with AWT®/EPAT®. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 12(4), 176-182.
بدون دیدگاه