پرسشنامه سلامت خواب و بیداری

بررسی سلامت خواب و بیداری

بدون شک شما هم از اهمیت خواب سالم و کافی مطلع هستید و حتماً برایتان پیش آمده است که هنگام بیدار شدن، حس خوشایندی نسبت به خواب شبانه‌تان داشته باشید؛ یا برعکس، با اینکه ساعات کافی را در رختخواب گذرانده‌اید، صبح هنگام، نسبت به کیفیت خواب شب گذشته‌تان حس رضایت نکنید. اما چه عواملی باعث ایجاد حس خوب یا بد ما هنگام بیدار شدن از خواب می‌شوند و چگونه می‌توانیم مطمئن شویم خواب خوب و مناسبی داریم؟ شما را دعوت می‌کنم در آزمون زیر شرکت نمایید.

این پرسشنامه غیرفعال شده است و بزودی قرار میگیره.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *